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饮食治疗是妊娠期糖尿病最主要、最基本的治疗方法，85%的孕妇通过饮食治疗就能使血糖得到良好的控制。对于有妊娠糖尿病的孕妈妈来说，需要的是健康饮食而不是去刻意节食，怎么吃？吃什么？我们一起来学学。
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少量多餐，两正餐间隔不小于4个小时，中间可以加餐，如水果、坚果等，但需注意适量进食。
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少吃高脂类食物、粥类等淀粉类食物，主食可以多吃一些五谷杂粮、多吃膳食纤维食物、增加主食中的蛋白质。如荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂。
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豆类及豆制品 豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油可润肠通便，驱虫解毒。
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吃有降血糖效果的果蔬：苦瓜、洋葱、香菇、柚子、黄瓜等都是可以降低血糖的果蔬，是糖尿病孕妇的理想食物，可服用一些蜂胶，有降低血脂、消渴之功效，蔬菜每天最好吃400-500克。
特别Tip
怀孕之后孕妈妈们水果也比平常吃的多一些，水果酸甜可口还含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有利健康，但如果孕妈妈血糖高需要正确的选择水果及控制水果的量。
1．建议选择升糖指数比较低的水果，如苹果、草莓、柚子、猕猴桃、桃子、蓝莓、樱桃等，但并不是可以无限的吃，一天的水果量最好控制在200克以内。
2．吃水果建议在两餐之间吃，如果吃水果的时间与正餐时间间隔过短，会对我们的胰腺造成较大负担，不利于维持血糖的稳定。
3．建议吃新鲜的水果，避免喝果汁吃水果罐头，水果榨成汁会损失一部分的控糖助手——膳食纤维，不利于控制血糖，而且水果罐头、水果干也会损失一部分维生素。
无论如何，有糖尿病的孕妈妈们一定要控制饮食，不要过多进食含糖高的食物，坚持适当运动，相信你的坚持一定会让宝宝拥有一个健康的体魄。