你是否月经突然开始不规律？

你是否潮热、怕冷、爱出汗？

你是否总是焦虑抑郁爱生气？

你是否心烦心悸、头晕、睡不着觉？

你是否总是漏尿、尿频、尿急，太尴尬？

这就是常说的“更年期综合征”，又称围绝经期综合征，这是由于卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致体内雌激素水平下降导致的，一般发生的年龄段在45-55岁之间，大部分女性需经历2-4年来度过这段尴尬的时期，但也有少数人可能会持续10-20年之久。

当遇到这些情况时，我们应该怎么做？是否需要治疗呢？

首先，应当正确认识“更年期综合征”，了解更年期保健知识，减轻心理压力，保持开朗、乐观的心理及良好的生活习惯，健康饮食，适当加强运动和锻炼，学会调节自我情绪，定期体格检查。

其次，当出现明显的“更年期综合征”症状时，应该尽早就诊，缓解近期症状，早期发现和预防骨质疏松、动脉硬化等老年性疾病。

在专业医生综合评估后，可适当接受激素补充治疗，通过使用外源性激素来提高体内激素水平，能有效缓解更年期女性潮热盗汗、睡眠障碍、异常子宫出血等症状。虽然长期使用雌激素有加重患乳腺癌、子宫内膜癌等疾病风险，但也不用“谈激素色变”，对于大部分女性而言，经过专业医生的评估及个性化用药，是很安全的。同时也可以服用中药或中成药缓解相关症状。

若出现严重的并发症，如漏尿、子宫肌瘤等，还可以选择手术治疗，如针对漏尿可以选择进行尿道中段悬吊术、膀胱颈吊带术、阴道前后壁修补术等治疗。