大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气。“大暑”是一年中天气最热、湿气最重的时候，此时体质寒的人应当在此时节进行中药足浴来温阳散寒、疏通经络、调理虚寒体质。

《黄帝内经》：“阳气起于足五趾之表，阴气起于足五趾之里。”人体12条经脉中有6条经脉通过足部，脚上有6条主要的经络，为三阴经（肝、脾、肾）之始，三阳经（胃、胆、膀胱）之终。分布着几十个与五脏六腑及全身其他经络密切相关的穴位。

 什么是中药足浴？

  中药足浴，又称中药泡脚，是中医师辨证后选配适当的中草药煎煮成中药药液进行足部及小腿局部浸沐，促进局部及全身血液循环，同时药液中的中药有效成分可通过皮肤黏膜、经脉以及脉络进入体内发挥作用，起到疏通经络、温阳散寒、活血止痛等疗效的中医外治疗法。                        

 中药足浴的作用？

一、调理脏腑，平衡阴阳

二、温阳散寒，活血止痛

三、疏通经脉，强身健体

四、消除疲劳，改善睡眠

五、延缓衰老，美容驻颜

泡脚小秘诀

温度：40摄氏度左右

通常泡脚的初始温度不超过40摄氏度。因为足浴初始，脚的表皮温度较低，在30-32摄氏度之间，如果水温温差大于8摄氏度，就会感觉到水比较烫，冬天犹为明显。所以最好是低于40摄氏度放脚下去，待脚适应后，缓慢加温。

时间：20-30分钟

以全身微微出汗为佳。

泡脚的注意事项

1.太饱太饿时都不宜泡脚

2.足部皮肤有破损者不建议泡脚，以防感染

3.时间不宜过久

4.水位需要超过三阴交穴（此穴为三阴经交汇穴，堪称妇科病的“灵丹妙药”，是女性的“不老穴”）

5.泡脚后注意保暖

大暑节气我院中医科新推出系列足浴包

https://www.shyfybjy.cn/public/static/libs/ueditor/lang/zh-cn/images/localimage.png) no-repeat center center;border:1px solid #ddd"/>https://www.shyfybjy.cn/public/static/libs/ueditor/lang/zh-cn/images/localimage.png) no-repeat center center;border:1px solid #ddd"/>

有足浴包需求者，可电话咨询，中医为您的健康保驾护航！

邵阳市妇幼保健院中医科始终遵循保健与临床相结合的方针，积极加强中医诊疗与保健服务，全心全意保障广大人民群众的身心健康。中医科服务范围广泛，特色鲜明，注重个性化治疗和整体调理，为患者提供全方位的服务。目前我科已开展普通针刺、推拿、艾灸、拔罐、铜砭刮痧、耳穴压豆、中药保留灌肠、中药封包、穴位贴敷、中药足浴、中药熏蒸、小儿推拿、三伏贴、三九贴、扶阳罐、雷火灸、火龙罐、棍针、杵针疗法等中医适宜技术。针对不同的疾病和症状，选择合适的中医适宜技术，充分发挥中医药优势，坚持“中医为主、中西结合、防治并重”的理念为患者提供多层次、多样化、个性化的服务。

门诊地址：邵阳市妇幼保健院门诊楼3楼310室    电话：0739—5051076