乳腺癌患者由于手术中切除了乳腺和腋窝淋巴结，创面伤口比较大，如果不及时进行患肢锻炼，疤痕形成后将会造成患侧上肢的活动障碍，形成“冰冻肩”，指肩关节僵硬，肩关节运动受限，还会有肩部疼痛、肿胀等症状。正确的进行患肢锻炼即可防止“冰冻肩”又可预防水肿，故乳腺癌术后进行患肢锻炼是非常重要的。

目前普遍认为乳腺癌术后应在切口疤痕形成前尽早进行患肢手的功能锻炼。等到手术疤痕形成之后，再锻炼则效果较差。功能锻炼的方法如下：

(1) 术后24小时内活动手指关节和腕关节(练习伸指、握拳简单动作)。

(2) 术后2~3天练习屈腕、前臂伸屈动作。

(3) 术后3~5天，用患肢手摸同侧耳朵和对侧肩。

(4)5~7天可活动肩关节，但禁忌外展(打开手臂或做扩胸运动）。

(5)7~10天练习患肢上举，进行手指“爬墙”运动，12天以后逐渐进行全肩关节的活动。

以上运动每天3~5次，每次20~30分钟，循序渐进。坚持功能锻炼，选择合适自己的运动方式和运动量。