一、如何准确测量孩子的身高？

一天内身高的变化是晨起最高、睡前最低，这是因为一天的活动和体重的压迫使椎间盘变薄、足弓变浅、脊柱弯曲度增加的缘故，一般早上要比晚上高1～2厘米。

二、测量身高的正确方法

‌   3岁以上儿童：采取站立位，枕部、臀部、脚跟紧贴测量尺，通过测量尺刻度准确测量身高。测量身高时注意采取同一时间、同一测量工具，减少误差，每3个月测量1次，记录生长曲线表，可以明确小儿生长速率，如生长曲线明显上移，可及时发现早熟等异常情况。

‌    三、 ‌测量注意事项

（1）固定测量时间和地点
为了保持测量结果的准确性，有很多事项需要注意，比如每次测量时应尽量固定时间和地点，使用的测量工具以及操作者也不要经常变，否则会产生误差。
   （2）注意间隔时间
还要注意间隔时间，不同年龄段的间隔时间不一样，3岁以前的生长发育速度比较快，间隔时间一般是3~6个月，3岁以后的生长发育速度相对较慢，间隔时间通常是6个月以上。
   （3）做好数据记录
当时测量的身高只能反映当时的生长发育情况，想要了解生长速率，需要将这些数据记录好，并与标准的数据进行对比，据此观察生长速率是否在正常范围内。

四、为什么要监测孩子的生长速率？

因先天因素和后天环境的不同，孩子身高的生长速度并不一致。有的家长担心孩子的生长速度变慢，是不是真的减慢，是正常范围还是病态，需要正确判断。

家长需要定期测量（每3月测量一次）孩子身高，按日期做好记录，出现以下情况时，可初步判断孩子的生长速度减慢：

（1）连续多次测量结果均低于同性别、同年龄正常儿童第3百分位数以下；

（2）不满2周岁的孩子，每年生长速度小于7厘米；

（3）2周岁以后的孩子，每年生长速度小于5厘米；

（4）青春期的孩子，每年生长速度小于6厘米。

孩子的生长速度是判断所有生长障碍最直接、最简单有效的方法。通过监测生长速率，孩子生长加速和迟缓的情况可以显而易见，影响生长的因素就能暴露出来，及时纠正更利于孩子健康成长。