王女士，40岁，最近因为老是控制不住脾气和老公吵架，晚上睡不着心跳加快，夹菜还手抖，吃的多但体重却下降，一照镜子发现自己变丑了，不仅脖子粗眼睛还往外突，感觉不对劲来院就诊，结果医生说是因为得了甲亢！

甲亢的表现为：心跳加快（休息和睡觉时仍快），怕热多汗，食欲大增但体重下降，脾气暴躁、易怒、控制不住情绪，晚上会失眠多想、思想不集中，眼球突出，手抖、脖子变粗等。

得甲亢后如何管理自己的情绪？1.每天保持心情愉快，早睡觉，睡前少玩手机，保护自己的眼睛。2.不上班或者空闲的时候出去散散步，分散自己的注意力。3.不要在乎别人对你的言语，不理会他人异样的目光。4.不要觉得自己得甲亢是一件很羞耻的事情，积极的去治疗，做自己想做的事情。

甲亢的饮食护理是什么？平时可以多吃些瓜果、高热量、高蛋白、高维生素、高膳食纤维的食物。

避免食用食物：高碘类：干贝、海带、紫菜、虾皮、海鱼海虾、腌制品、含碘盐辛辣类：葱姜蒜、花椒、胡椒、辣椒刺激类：烟、酒、浓茶、咖啡致甲状腺脓肿类：卷心菜、木薯、核桃

可以食用食物：高蛋白类：猪肉、牛肉、鹅肉、豆制品、牛奶、坚果高热量类：米饭、面条、馒头高膳食纤维类：菠菜、玉米、黄瓜、豆角、红薯、南瓜高维生素类：猕猴桃、苹果、柚子、蓝莓、香蕉、橙子