又是一年高考时，空气中弥漫着紧张与期待。家有考生的准妈妈们，可能在操心孩子的同时，也承受着额外的身体与心理压力。妇幼保健院急诊科提醒您：特殊时期，您的健康同样重要，甚至更为关键！这份“特殊守护”指南，助您平稳度过高考季。

一、高考季，孕产妇面临的独特挑战：

1. 情绪波动加剧：高考带来的家庭紧张氛围、对孩子的担忧，容易诱发或加重孕产妇的焦虑、失眠等情绪问题，进而影响血压、血糖等生理指标。

2. 作息饮食紊乱：陪考、准备营养餐、熬夜等待等，可能打乱规律的作息和饮食习惯，增加肠胃不适、疲劳过度的风险。

3. 环境压力增大：考场外等候时间长（天气炎热/下雨）、人群拥挤嘈杂、往返奔波等，对孕妇体力是考验，也增加中暑、摔倒、感染风险。

4. 忽视自身不适：注意力高度集中在考生身上，容易忽略自身出现的异常信号，延误就诊时机。

二、智慧陪考，安全第一：

1. 量力而行，避免亲力亲为：

送考、陪考任务尽量交给其他家人。如需在场外等候，选择阴凉通风处，备好折叠椅、遮阳伞/雨具、充足饮用水。

    避免长时间站立或拥挤！感觉疲惫不适，立即休息或回家。

2.  情绪“稳压器”：

积极沟通： 与家人、朋友倾诉压力，避免独自承受。

正念放松：利用等待时间进行深呼吸、冥想等简单放松练习。

降低预期：相信孩子，保持平常心，过度焦虑反而不利。

3.  规律生活，营养均衡：

尽量保证充足睡眠。熬夜等成绩不可取！

饮食清淡易消化，保证营养均衡。特别注意食品安全，避免生冷、不洁食物，预防急性肠胃炎。

按时产检，规律服药！切勿因高考耽误重要产检或忘记服用孕期药物（如降压药、控糖药）。

4.  防暑降温，警惕异常：

夏季高考，严防中暑！穿透气衣物，多饮水（少量多次），备好小风扇、湿毛巾。

识别危险信号：密切关注自身状况，出现以下情况立即就医：

    ▶ 持续性或剧烈腹痛

    ▶ 阴道流血或流液（破水）

    ▶ 头痛、眼花、视物模糊、严重水肿（警惕子痫前期）

    ▶ 胎动明显减少或消失

    ▶ 心慌、气短不能缓解

    ▶ 规律宫缩（未足月）

    ▶ 持续呕吐、腹泻、发热

三、急诊科给准妈妈的“定心丸”：

    我们随时准备着：妇幼保健院急诊科24小时开放，配有专业的妇产科和儿科急救团队，随时应对孕产妇和新生儿的突发状况。

    及时就医是关键：一旦出现上述危险信号，或任何让您感到不安的严重不适，切勿拖延！立即拨打急救电话或前往急诊科。时间就是生命！

    告知医生情况：就诊时主动告知医生您的孕周、基础疾病及高考期间的特殊活动情况。

高考是孩子人生的重要一站，而您和宝宝的健康是家庭的永恒基石。在这个特殊时期，请将“稳”字放在心头，照顾好自己，就是对考生最大的支持！祝所有准妈妈和考生家庭平安顺利！