刮痧法是在中医理论指导下，借用边缘钝滑的器具（刮痧板），在人体体表的特定部位实施相应的手法，进行有规律的刮拭，从而达到防治疾病的一种外治手法。刮痧板根据材质的不同，分为牛角刮痧板、玉石刮痧板、砭石刮痧板、铜砭刮痧板等。

1. 凡危重病症，如急性传染病、严重心脏病、肾功能衰竭、肝硬化腹水、全身重度浮肿等禁刮。

2. 有出血倾向的疾病，如白血病、血小板减少症、过敏性紫癜、血友病等禁刮。

3. 传染性皮肤病、皮肤高度过敏、新发生骨折部位、外科手术后瘢痕、皮下有不明原因包块、大血管显现处等，这些相应部位禁刮。

4. 女性月经期，孕妇的下腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮；小儿囟门未闭合者头部禁刮。

5. 体形过于消瘦、过度疲劳、过饥过饱者均不宜刮痧。

刮痧一年四季皆可用，但在这个节气中，我们可以选用循经刮痧的方法来调治湿热体质。沿督脉和膀胱经从第7胸椎区域自上而下刮至第5腰椎区域，以活血调脾、清利湿热。