乐乐妈妈带孩子在儿童保健门诊做儿童神经心理测试的时候，发现孩子的精细动作能区分数欠佳，家长很焦急，通过请教医生才发现，在孩子的成长过程中忽视了这方面的锻炼。

精细动作主要是指手的动作，又称小肌肉动作，是个体主要凭借手以及手指等部位的小肌肉或小肌肉群的运动,在感知觉、注意等多方面心理活动的配合下完成特定任务的能力,它不仅是个体早期发展的重要方面,而且是个体其他方面发展的重要基础。早期精细动作技能的顺利发育和有效发展能促进儿童认知系统发展和手-眼-脑的协调能力。

有句话说心灵手巧，对处于发展早期的孩子而言，他们面临多种发展任务(如写字、画画和够取物体等)，精细动作能力是这些活动的重要基础，因此锻炼孩子的手-眼-脑的协调能力，能促进孩子左右脑部的发育，动作越为精细，对大脑的刺激越强烈，对大脑潜能的开发效果越好。锻炼精细动作能力，可以解决孩子的握笔姿势不标准、写的字难看、坐不住等毛病，为后面的学习打下良好基础。

其实，这些锻炼完全可以从生活中的方方面面、从细节抓起，无需很刻意地去给孩子说：宝贝，我们今天练习精细动作哟！我们在生活中的这些细节，可以轻松锻炼孩子的精细动作能力。

在生活自理中，当孩子自己做扣扣子、系鞋带、用筷子吃饭、穿脱衣服和鞋子等动作的时候，他们小肌肉的控制能力、手眼协调能力、身体平衡能力、观察力、专注力都能得到锻炼。这些活动还能发展他们的思维，提高问题解决能力。

在游戏中，孩子们通过剪纸、折纸、搭积木、串珠子、拼拼图、捏橡皮泥等锻炼手部小肌肉群，都可以为更好地握笔、运笔打下基础，还可以让孩子的注意力更集中。大人也参与其中和孩子一起动手。孩子得到大人的鼓励与关注，会更好地提高手部力量与协调性。

家长们可以在平时仔细观察，充分利用家里的物品让他们进行训练，这不仅能锻炼他们的手部，更能在这一系列的活动中刺激脑部的发育，培育他们有耐心、注重细节的好品质。